科学刷微博,远离熬夜

今天跟Judy聊天的时候就在说,我最近这几天天天熬夜到凌晨,很不好。我也很纳闷,为啥白天效率总是没有大半夜的高呢?

一边刷微博一边想的我突然灵机一动,我发现这个微博跟我的工作规律正好是相反的。它白天内容丰富,晚上大家都睡了,就消停了。

想想自己这两天基本都在看编辑器里代码,一遇到陌生的类或者不明白的地方,就赶紧切换到浏览器。一打开浏览器,微博就映入眼帘,而且还有少则十几个、多则四五十个的未读信息,于是自己好像就要错过什么大事一样赶快点开,赶忙刷一遍。把各种新信息、各种讨论、萌图、囧图神马的都点开看一遍。等自己过瘾了,便会发起呆,想不起自己要干什么了。

这样肯定是不行的,学习的效率大打折扣。但是若忍住不刷微博,感觉有点因噎废食,所以说,要科学的刷。既调剂了学习的疲劳,又利用了新工具获得了信息,与别人交流、分享。

首先应当把自己的日程做一个规划,那段时间到那段时间,是用来专注地做某件事情的,绝对不可以刷微博。而一旦完成,到达了结束时间,就再划一块区域专门用来刷微博,如此反复。

事预则立,不预则废。感觉这样做,就有了一个心理准备,但愿到时候有一种节奏感,能达到时而紧张高效、时而放松满足,这样,自己就能学到更多的东西,也不用在熬夜到这么晚了。